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Systema Guitres
Systema Guitres

Systema Guitres

Art martial russe – Guitres (33)

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En photos !

Danny aux explications
travail de la respiration et de la détente
travail au sol
travail du bâton
travail des poussées
travail des poussées
avec le sourire (et la méfiance !)
travail du bâton en extérieur

Clin d’oeil

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